อาการไอเป็นอาการที่ไม่ค่อยจะชวนรื่นรมย์เอาเสียเลย เพราะมันทั้งเหนื่อยและน่ารำคาญมาก เวลามีอาการไอทีไร คุณนายแม่เป็นต้องไปหาเจ้าลูกกลมๆ สีเขียวรสเปรี้ยวปนฝาดที่พอกัดและกลืนไปสักพักจะมีรสหวานติดลิ้น…ใช่เลย มันชื่อว่า มะขามป้อม…
มะขามป้อมเป็นพืชอยู่ในตระกูลเดียวกับมะยม จัดเป็นสมุนไพรพื้นบ้านมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีสูงมากๆ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แล้วยังประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรตและใยอาหาร อีกด้วย
สรรพคุณของมะชามป้อมมีดังต่อไปนี้1. มะขามป้อมเป็นแหล่งของวิตามินซีและสารอาหาร ในมะขามป้อมนอกจากจะมีวิตามินซีสูงมากกว่าส้มถึงเท่าตัว
แล้วในมะขามป้อมยังมีสารแทนนินและโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารป้องกันการสลายตัวของวิตามินซี ทำให้วิตามินซีคงตัวอยู่ได้นาน
2. มะขามป้อมช่วยดับกระหาย การรับประทานมะขามป้อมสดจะช่วยแก้กระหายน้ำและช่วยแก้อาการคอแห้งได้
3. นอกจากมะขามป้อมจะแก้อาการไอแล้ว ยังช่วยลดอาการเจ็บคอ ลดเสมหะและแก้หวัดด้วย
4. มะขามป้อมช่วยแก้ไข เนื่องจากในมะขามป้อมมีสารแทนนินและวิตามินซี ซึ่งเป็นสารช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจึง
ทำให้มะขามป้อมช่วยแก้ไข้จากอากาศเปลี่ยนแปลง แล้วมะขามป้อมยังช่วยให้อาการไข้ทับระดูดีขึ้นอีกด้วย
5. มะขามป้อมแก้อาการปวดฟัน การรับประทานมะขามป้อมหรือนำปมก้ามของมะขามป้อมไปต้มกับน้ำ แล้วใช้
อมหรือบ้วนปาก สามารถบรรเทาอาการปวดฟันได้
6. มะขามป้อมช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เป็นเพราะมะขามป้อมมีวิตามินซีที่สูงมาก มะขามป้อมจึงสามารถช่วย
ให้หายจากโรคนี้
7. มะขามป้อมช่วยบรรเทาอาการคันจากเชื้อราและน้ำกัดเท้า เมื่อมีการคันจากเชื้อราให้ใช้มะขามป้อมสับเป็นชิ้น
เล็กๆ แล้วนำไปต้ม 15 นาที จากนั้นนำไปทาบริเวณที่เป็นก็จะช่วยบรรเทาอาการคัน ส่วนการรักษาอาการน้ำกัดเท้าก็ให้นำเปลือกมะขามป้อมไปตำผสมกับน้ำเล็กน้อย แล้วก็นำไปทาบริเวณที่เป็นก็จะหายได้
8. มะขามป้อมช่วยรักษาแผลและแก้ฟกช้ำ โดยการนำเปลือกลำต้นของมะขามป้อมบดเป็นผง แล้วโรยบริเวณ
บาดแผลหรือบริเวณฟกช้ำ
9. มะขามป้อมช่วยรักษาอาการน้ำเหลืองเสีย ผู้ที่เป็นแผลแล้วหายช้า เป็นแผลแล้วมีน้ำเหลืองไหลหรือป่วยเป็นโรค
น้ำเหลืองเสีย ให้รับประทานมะขามป้อมวันละ 1 ลูก เพราะมะขามป้อมมีวิตามินซีสูงจะสามารถแก้อาการน้ำเหลืองเสียได้
10. มะขามป้อมรักษาอาการหอบหืด สำหรับผู้ที่เป็นอาการหอบหืดให้ตำเมล็ดมะขามป้อมเป็นผง ชงกับน้ำร้อน แล้ว
ดื่มจะช่วยให้อาการหอบหืดดีขึ้นได้
11. มะขามป้อมแก้อาการผื่นคันที่ผิวหนัง โดยการนำใบมะขามป้อมไปต้ม แล้วอาบ หรือนำเมล็ดมะขามป้อมไปเผา
ไฟ แล้วบดให้ละเอียด จากนั้นนำไปผสมกับน้ำมัน คนให้เข้ากันจนเหลวข้น แล้วจึงนำไปทา อาการคันจะบรรเทาลง
12. มะขามป้อมช่วยรักษาแผลน้ำร้อนลวก โดยการนำเมล็ดมะขามป้อมไปเผาไฟ แล้วบดให้ละเอียด จากนั้นนำไป
ผสมกับน้ำมัน คนให้เข้ากันจนเหลวข้น แล้วจึงนำไปทาบริเวณบาดแผล
13. มะขามป้อมเป็นยาระบายและแก้อาการท้องผูก วิตามินซีในมะขามป้อมมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยทำให้ระบบ
ขับถ่ายดีขึ้นและยังรักษาอาการท้องผูกด้วย
14. มะขามป้อมแก้อาการท้องเสียและโรคบิด โดยการนำรากมะขามป้อมไปต้ม แล้วดื่ม หรือนำมะขามป้อมสดไป
ต้มประมาณ 10-20 นาที แล้วดื่ม และอีกวิธีคือ นำใบมะขามป้อมไปตำให้ละเอียด แล้วนำไปชมดื่มครั้งละ 1 ช้อนชา ทุก 2-4 ชั่วโมง
15. มะขามป้อมช่วยบำรุงผิว เนื่องจากมะขามป้อมมีวิตามินซีสูงจึงสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณรวมถึงชะลอการเกิด
ริ้วรอยและทำให้หน้าขาวใสได้ ด้วยการนำมะขามป้อมไปฝน แล้วนำน้ำที่ได้ไปทาที่ผิวหน้าหรือผิวตัว
16. มะขามป้อมช่วยบำรุงผมให้แข็งแรงและดกดำ การนำมะขามป้อมไปสกัดเป็นยาสระผมเป็นการทำที่ทั้งเมืองไทย
และอินเดีย เพราะมะขามป้อมสามารถช่วยบำรุงผมให้มีสุขภาพแข็งแรง นุ่มลื่นและช่วยให้ผมดกดำแถมป้องกันผมหงอกได้ด้วย
17. มะขามป้อมช่วยบำรุงร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า เพราะมะขามป้อมมีสารอาหารมากมายจึงมีส่วนช่วยบำรุงสมอง
ดวงตา คอ หลอดลม ปอด หัวใจ ตับ ตับอ่อน ไต กระเพาะ ลำไส้ แล้วยังบำรุงกำลัง บำรุงเลือด ลดความดันโลหิตสูงและปรับประจำเดือนให้เป็นปกติ
18. มะขามป้อมช่วยต้านโรคมะเร็ง จากการวิจัยได้พบว่า สารรสฝาดในมะขามป้อมที่ชื่อ กรดแกลลิคและสารแทน
นินสามารถช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง
19. มะขามป้อมสามารถเป็นตัวช่วยลดระดับไขมันในเส้นเลือดได้
20. มะขามป้อมช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานและช่วยลดอาการแทรกซ้อนทางตาจากโรคเบาหวานด้วย
21. มะขามป้อมช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้
22. มะขามป้อมเป็นส่วนประกอบสำหรับการรักษาและป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ วัณโรคและรักษาภาวะของโรคเอดส์
23. มะขามป้อมแห้ง หากนำไปผสมกับน้ำสนิมเหล็กจะช่วยแก้โรคดีซ่านได้
24. มะขามป้อมช่วยยับยั้งความเป็นพิษของตับและไต
25. รากสดของมะขามป้อมสามารถช่วยแก้พิษจากการถูกตะขาบกัดได้
มะขามป้อมแสนจะนานาประโยชน์จริงๆ แถมยังสามารถบริโภคได้หลายรูปแบบไม่ว่าจะ เครื่องดื่ม แช่อิ่ม ยาแก้ไอ หรือเครื่องสำอางและอาหารเสริมได้ด้วย
ทุกสิ่งบนโลกใบนี้ล้วนมีทั้งข้อดีและข้อควรระวัง มะขามป้อมก็เช่นกัน มีข้อควรระวังคือ ผู้ที่มีปัญหาเลือดจาง ผู้ที่มีอาการแน่นท้องบ่อยๆ และเป็นคนขี้หนาว ไม่ควรจะรับประทานมะขามป้อมในปริมาณที่มาก เนื่องจากมะขามป้อมมีฤทธิ์เย็น ถ้ารับประทานมากอาจจะทำให้รู้สึกหนาวหรืออุณหภูมิร่างกายลดลงได้
รับรู้เรื่องของจอมยุทธ์แล้วจะได้ใช้และบริโภคได้อย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลดีต่อร่างกายนะจ๊ะ